Nährwerte pro Portion

xxx Kcal / xxx g Eiweiß / xxxx g Fett / xxxx g Kohlenhydrate

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 10 Minuten

Ruhezeit ca. xx Minuten

Koch- & Backzeit ca. 30 Minuten

Gesamtzeit ca. 40 Minuten

1. Ofen vorheizen: Heizen Sie Ihren Ofen auf 180 °C (360 °F) vor.
2. Zutaten vorbereiten: In einer großen Schüssel Haferflocken, gehackten Apfel, zerdrückte Banane, Zimt, geschmolzenes Kokosöl und gehackte Walnüsse vermischen. Gut vermischen.
3. Backen: Die Mischung in eine Auflaufform geben und gleichmäßig verteilen. Im vorgeheizten Ofen 30 Minuten backen oder bis die Oberfläche goldbraun und die Mischung fest ist
4. Abkühlen: Aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren etwas abkühlen lassen.
5. Serviervorschläge
   Warm als Frühstück oder Snack servieren.
   Mit einem Klecks Joghurt oder einem Schuss Milch kombinieren.
6. Kochtipps
   Verwenden Sie reife Bananen für zusätzliche Süße und eine bessere Konsistenz.
   Fügen Sie eine Handvoll Rosinen oder getrocknete Cranberries für zusätzlichen Geschmack und Textur hinzu.

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