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Rezept des Monates FEBRUAR ´2022

Vegetarische Frühlings - Minestrone


 

Zutaten

  • 100 g Möhren
  • 150 g Grüner Spargel
  • 2x Frühlingszwiebeln
  • 1x Kleine Zwiebel
  • 1x Knoblauchzehe
  • 3x Strauchtomaten
  • 2 EL Olivenöl
  • 600 ml Gemüsebrühe (Instant)
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Prise Zucker
  • 1 Prise frisch geriebene Muskatnuss
  • 50g Kleine Nudeln (z.B. Mini-Penne oder Gabelspaghetti)
  • 60g Kleine weiße Bohnen (Dose)
  • 30g Italienischer Hartkäse
  • 100g Junger Blattspinat

 

Zubereitung

  1. Die Möhren putzen, schälen und 1 cm groß würfeln. Den Spargel waschen, das untere Drittel mit einem Sparschäler schälen, die holzigen Enden abschneiden. Spargelstangen schräg in 1 - 2 cm kurze Stücke schneiden. Die Frühlingszwiebeln waschen und putzen. Weiße Teile würfeln, grüne in feine Ringe schneiden und beiseitestellen. Zwiebel und Knoblauch schälen und würfeln.
  2. Die Stielansätze aus den Tomaten herausschneiden. Tomaten mit kochendem Wasser übergießen, kurz darin ziehen lassen, dann die Tomaten abschrecken, häuten und vierteln. Die Kerne entfernen, das Fruchtfleisch 1 - 2 cm große würfeln.
  3. In einem Topf das Öl erhitzen. Zwiebel, weiße Frühlingszwiebelwürfel und Knoblauch darin andünsten, bis alles glasig-hellgelb aussieht. Möhren und Spargel dazugeben und kurz mitdünsten. Brühe dazugießen und aufkochen. Mit Salz, Pfeffer, Zucker und Muskatnuss kräftig würzen. Dann die Nudeln zufügen, alles erneut zugedeckt aufkochen und bei mitt- lerer Hitze insgesamt ca. 10 Min. garen.
  4. Inzwischen die Bohnen in ein Sieb abgießen, abbrausen und gut abtropfen lassen. Spinat waschen, abtropfen lassen und verlesen, grobe Stiele abschneiden. Ca. 3 Min. vor Ende der Garzeit Tomaten, Bohnen und Spinat in die Suppe geben und ziehen lassen, bis der Spinat zusammengefallen ist.
  5. Minestrone mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Das Frühlingszwiebelgrün über die Suppe streuen. Den Hartkäse mit einem Sparschäler in Späne hobeln und darüber verteilen.